Tijdens een circuittraining onderwerpen we ons lichaam aan een full-body work-out. We werken tijdens een circuittraining steeds met een timer vb. 45sec inspanning en 15sec rust. Herhalingen tellen is hier dus niet nodig.
Iedereen ongeacht leeftijd en fysieke fitheid kan op zijn eigen tempo deelnemen aan deze training en toch het maximale eruit halen.
Minimum 5 en maximum 16 deelnemers.
Wanneer:
Elke zaterdag van 9u-10u
Waar:
Linkhoutstraat 81 3560 Lummen